Терапия творческим присутствием. Присутственная арт-терапия
Терапия творческим присутствием является практическим исследованием себя-и-своей жизни (чувств, отношений, мыслей, установок, смыслов, выборов, поведения, приводящих к имеющимся жизненным трудностям).
Целью является поиск и обретение внутренних оснований и возможностей для иных способов жить.
Само это исследование является изменяющим!
Оно подготавливает и обеспечивает условия для внутренних изменений, которые в этих условиях становятся возможными. Изменения происходят самостоятельно в ходе нашей ненасильственной исследовательской деятельности.
Творческое присутствие - практика, помогающая восстановить способность переживать, проживать трудные чувства, состояния (что зачастую непросто в суете повседневной жизни), и через это найти путь к разрешению своих жизненных трудностей.
Присутственная арт-терапия - метод глубокой психотерапевтической работы с людьми, испытывающими самые различные психологические трудности и проблемы:
- тревоги, страхи/фобии, панические атаки,
- трудности выбора, потеря смысла жизни,
- депрессивные состояния, психосоматические проблемы,
- переживание потери, одиночества, стыда, вины, обиды,...
- трудности в отношениях, недовольство собой,
- творческие и возрастные кризисы
и пр.
Метод показал свою эффективность в индивидуальной работе с клиентами, на занятиях терапевтических групп, а также самостоятельной работой множества людей.
С 2014 года в ИКПиК проводится учебно-терапевтический семинар по терапии творческим присутствием.
Основы метода изложены в учебном пособии: Ляшенко В.В. Арт-терапия как практика самопознания: присутственная арт-терапия. - М.: "Психотерапия", 2014.
С 2014 года в ИКПиК проводится учебно-терапевтический семинар по терапии творческим присутствием.
Основы метода изложены в учебном пособии: Ляшенко В.В. Арт-терапия как практика самопознания: присутственная арт-терапия. - М.: "Психотерапия", 2014.
Индивидуальная арт-терапия
Важно осознавать, что психотерапия не бывает мгновенной. Это относительно длительный процесс.
Только в этом случае можно говорить о глубокой психологической работе, ведущей не только к симптоматическим улучшениям, но и к разрешению проблем, повышению внутренней согласованности, творческой самореализации.
Продолжительность терапии может быть различной: от 10 до 40 сессий (в некоторых случаях она требует и большей продолжительности).
Только в этом случае можно говорить о глубокой психологической работе, ведущей не только к симптоматическим улучшениям, но и к разрешению проблем, повышению внутренней согласованности, творческой самореализации.
Продолжительность терапии может быть различной: от 10 до 40 сессий (в некоторых случаях она требует и большей продолжительности).
Прохождение курса терапии творческим присутствием позволит вам:
- осознать причины своих трудностей и найти пути их разрешения,
- освободиться от тех внутренних оков, которые сдерживали жизненную силу,
- разрешить внутренние конфликты, прекратить борьбу с самим собой, научиться самопринятию,
- научиться создавать близкие отношения, лучше понимать другого человека,
- создать условия для внутреннего созревания новых выборов, открывающих но считать способом путешествия по своему внутреннему миру, миру своей души. Я при этом помогаю и сопровождаю вас в вашем путешествии, выполняя роль проводника и собеседника, с которым вы можете разделить все тяготы своего путешествия.
Такая психотерапия способствует росту вашей независимости (в том числе и от меня, психотерапевта), самостоятельности, ответственности, инициативности. Вы открываете свой собственный способ разрешения психологических проблем и улучшения качества жизни! (См. отзывы).
Терапия творческим присутствием (ТТП) - это не занятие каким-либо видом искусства! Рисунок не является самоцелью: мы занимаемся не «рисованием», хотя практика осуществляется именно через рисование. Рисунок в нашем случае – лишь эффективное средство, способ и повод для сосредоточения на себе, своих чувствах, переживаниях, смыслах - для нашего углубленного внимания к самим себе, лишь способ нашего путешествия к самим себе.
На наших занятиях (индивидуальных или групповых) вы будете учиться не какому-либо виду искусства (обучение любому из видов искусств не является арт-терапией), а будете учиться взаимодействовать со своим переживанием, с чувствами, состояниями, смыслами, и разрешать свои психологические затруднения.
На наших занятиях (индивидуальных или групповых) вы будете учиться не какому-либо виду искусства (обучение любому из видов искусств не является арт-терапией), а будете учиться взаимодействовать со своим переживанием, с чувствами, состояниями, смыслами, и разрешать свои психологические затруднения.
Как проходит арт-терапевтическая сессия
Каждая сессия начинается с психологической беседы. В этой беседе обсуждаются текущие трудности, эмоциональное и физиологическое состояние, формируется запрос на данную сессию.
Далее психологическая беседа естественным образом переходит в арт-терапевтическую сессию. Эта работа проходит в постоянном диалоге с терапевтом, который помогает вам соприкасаться с теми или иными обстоятельствами вашей жизни, чувствами, состояниями, сопровождая ваш творческий процесс.
Завершает арт-терапевтическую сессию снова психологическая беседа, в которой подводятся итоги работы, обсуждаются трудности, намечаются задачи на последующую работу.
Арт-терапевтическая сессия в среднем длится 2 часа.
Каждая сессия начинается с психологической беседы. В этой беседе обсуждаются текущие трудности, эмоциональное и физиологическое состояние, формируется запрос на данную сессию.
Далее психологическая беседа естественным образом переходит в арт-терапевтическую сессию. Эта работа проходит в постоянном диалоге с терапевтом, который помогает вам соприкасаться с теми или иными обстоятельствами вашей жизни, чувствами, состояниями, сопровождая ваш творческий процесс.
Завершает арт-терапевтическую сессию снова психологическая беседа, в которой подводятся итоги работы, обсуждаются трудности, намечаются задачи на последующую работу.
Арт-терапевтическая сессия в среднем длится 2 часа.
Для кого наши арт-терапевтические занятия
Присутственная арт-терапия ориентирована на работу со взрослыми людьми. От вас не требуется каких-либо способностей к изобразительной деятельности или художественных навыков. Также не имеет значения ни ваш пол (она подойдёт и мужчинам, и женщинам), ни ваша профессия, ни образование.
Арт-терапия в терапевтической группе
Кроме индивидуальных сессий, не менее эффективной может быть работа в терапевтической группе. При участии в группе, задачи могут ставиться те же самые, что и при индивидуальной работе с терапевтом. Отличие, главным образом, состоит в том, что работа в группе требует большей самостоятельности, а также готовности к взаимодействию с другими участниками группы. Эта работа может быть особенно полезна для тех, кто испытывает трудности, страхи, неуверенность во взаимоотношениях с людьми.
Всё, что вам нужно, чтобы начать что-то изменять в своей жизни - это выделить пару часов один-два раз в неделю, чтобы посвятить их встрече с собой. Разве есть у вас что-то более важное, чем вы и ваша жизнь?
В.В. Ляшенко
клинический психолог, автор метода
В.В. Ляшенко
клинический психолог, автор метода