Гипнотерапия. Гипноанализ.
Гипнотерапия — метод психотерапии, использующий гипнотическое состояние в психотерапевтических целях. Она применяется для решения весьма разнообразных задач.
Гипнотерапия применяется для:
- психотерапии психологических травм, ПТСР, неврозов;
- гармонизации психического состояния, снижения напряжения, расслабления тела и психики;
- расширения взгляда на существующие проблемы, обнаружения причин внутренних проблем;
- изменения установок и привычек;
- развития чувствительности к своим состояниям;
- активизации внутренних ресурсов, развитие внутренней силы
Гипнотерапия может быть самостоятельным методом, но полезнее всего её проводить в комплексе с разговорной психотерапией (методы при этом могут быть разными).
- Разговорная психотерапия даёт возможность исследования чувств, мотивов, особенностей поведения, ценностей, имеющихся установок и убеждений, пересматривать и переосмысливать имеющийся опыт.
- Гипнотерапия позволяет обнаруживать забытые, подавленные переживания, обращаться к ним целенаправленно и непосредственно, перепроживать важный опыт, раскрывая заблокированные чувства, приходя к эмоциональному освобождению.
Также она более эффективно позволяет перестраивать своё поведение на уровне автоматических реакций, усваивать новые полезные установки в более короткие сроки и руководствоваться ими на подсознательном уровне (так же, как мы руководствуемся установками и в обычной жизни).
Гипнотерапия - это безопасно
Погружаясь в гипнотическое состояние, вы сохраняете полное осознавание себя, понимание и контроль того, что происходит. Если какое-то внушение вам не понравится, вы можете его отменить сразу без каких бы то ни было неблагоприятных последствий, и также вы можете выйти из гипнотического состояния по своему желанию в любое время. Гипнотическое состояние не создаёт для этого никаких препятствий.
Гипноз - это полезно
Гипнотическое состояние развивается на фоне глубокого расслабления мышц тела и сознания. Вследствие этого само пребывание в этом состоянии полезно, поскольку оно способствует снятию лишних напряжений, отдыху, активизации внутренних ресурсов тела и психики.
В процессе гипнотерапии вы научитесь расслабляться в любое время по собственному желанию, отдыхать в короткий срок, станете более уравновешенными и спокойными, сможете лучше контролировать своё состояние и поведение.
Как проходит сеанс гипнотерапии
Перед тем, как назначить сеанс, мы с вами встречаемся онлайн на 15-30 минут для знакомства и обсуждения ваших задач, ответов на вопросы о гипнозе и гипнотерапии. Это бесплатно.
Перед тем, как назначить сеанс, мы с вами встречаемся онлайн на 15-30 минут для знакомства и обсуждения ваших задач, ответов на вопросы о гипнозе и гипнотерапии. Это бесплатно.
- Каждая гипнотерапевтическая сессия начинается с беседы о ваших проблемах и задачах. В конце обсуждаются процесс, полученные результаты, намечаются новые задачи.
- Во время сеанса вы можете располагаться сидя или лёжа, в зависимости от того, как вам будет более удобно, и в каком положении вы лучше расслабляетесь.
- Продолжительность сессии составляет 1,5 - 2 часа.