г. Москва      +7 (926) 811-31-65     v-psy@list.ru
психолог-психотерапевт

Правила работы психотерапевтических групп

Правила, соблюдение которых желательно:

 
 
1. Позаботьтесь определить для себя смысл вашего участия в группе: зачем вам группа вообще (ваша задача максимум).

2. Позаботьтесь о том, чтобы на каждом занятии вы имели конкретную задачу на сегодня, которую вы хотите решать с помощью группы (ваша задача минимум).
При постановке задачи полезно исходить из своего состояния, из реально переживаемых (в настоящее время, а не когда-то) помех в каком-то деле и трудностей в жизни, а не ставить задачу умозрительно.

3. Используйте группу как место личного эксперимента, чтобы увидеть за вашими привычными  способами поведения и общения содержательную часть своей проблемы.
Старайтесь увидеть проявление вашей проблемы в том, что происходит или не происходит с вами на занятии группы. Используйте принцип «здесь и сейчас».

4. Не занимайтесь решением чужих проблем, не "лечите" других участников. Чужих  проблем вы не решите, а свои останутся не решёнными (вашими проблемами, кроме вас никто заниматься не будет). Решайте свои проблемы.

5. Старайтесь быть открытыми своим чувствам.
Степень открытости другим людям при этом чутко определяйте сами, в зависимости от своей задачи и состояния: та мера открытости, которая присутствует у вас сейчас, помогает или мешает вам решать свою задачу?

6. Будучи в группе, старайтесь замечать, зрителем или участником вы сейчас являетесь.
Участник от зрителя отличается тем, что участник вникает в происходящее, в себя и в других и не ждёт к этому особого приглашения. Он знает, что участвует в занятии для себя. Зритель выбирает позицию наблюдателя, удовлетворяясь  своей внутренней скукой, непониманием и несоответствием происходящего его представлениям и ожиданиям.

7. В группе нет запретных тем и вежливость не обязательна. Каждый может сказать, что хочет, и перебить, помешать другому участнику, когда хочет (см. правило 12).

8. Всегда можно не говорить о том, о чём не хочется говорить, не делать то, чего не хочется делать: правило «Стоп».

9. Если во время занятия вы остались обиженным или после занятия почувствовали себя хуже, следующее занятие пропускать не рекомендуется! Пропуск или решение не посещать занятия усугубит вашу проблему, укрепит вас в ней.

10. Рекомендуется (по желанию) заполнение Анкеты «Итоги занятия» после каждого занятия.
Опыт показывает, что это
существенно влияет на продуктивность участия в группе.
 
Правила, соблюдение которых обязательно:

11. Вам нужно посетить 10 занятий группы подряд (вы можете посещать группу и дольше - группа долгосрочная).
Данное правило вводится потому, что ваш успех во многом зависит от регулярности и продолжительности посещения занятий. Это одно из главных условий для успешности психотерапевтического процесса и достижения вами реальных результатов.
Посещение одного занятия или время от времени особого смысла не имеет.

12. В группе запрещено:
- браниться друг на друга и заниматься рукоприкладством;
- приходить на занятие в нетрезвом виде;
- употреблять пищу во время занятия (исключением являются медицинские предписания).
Можно пить чай, кофе, соки, воду.

13. Все участники группы обязаны соблюдать конфиденциальность.
Из группы нельзя выносить сведений о других.

14. Нельзя покинуть занятие группы раньше его завершения.
Исключением является предварительная договорённость с ведущим о том, что вам нужно будет уйти раньше. Нельзя выходить из зала, если на вас нахлынули бурные переживания, слёзы или вам стало физически плохо – всё переживается вместе со всеми. Если вы решите выйти, то это будет означать, что вы уходите из группы совсем, и к дальнейшим занятиям допущены не будете.

15. Требования ведущего обязательны для исполнения всеми участниками группы.
Ведущий группы имеет право «Вето»: он может в любой момент остановить групповой процесс, предложить новое обсуждение, обратить внимание участников группы на что-то. В течение занятия ведущий может ставить особые условия некоторым участникам группы, исходя из нужд ситуации и руководствуясь терапевтической целесообразностью.

16. Оплата занятия производится перед его началом.

  • За нарушение правил группы ведущий может наложить на участника штраф либо навсегда исключить из группы.