Кому подойдёт эпистолярная психотерапия
Несомненно, что очная психотерапия значительно отличается от письменной. Но сами эти отличия не говорят о том, что в процессе переписки не могут успешно решаться психотерапевтические задачи.
Также бесспорно и то, что далеко не всем и не во всех случаях может подойти такой вид работы.
Эпистолярная консультация и психотерапия не подойдёт:
- тем, кто имеет клиническую форму какого-либо психогенного расстройства (в этом случае письменная консультация может иметь поддерживающий характер, дополняя личную психотерапию);
- кто недостаточно самостоятелен и инициативен для того, чтобы посредством письма анализировать себя и свою жизнь; экспериментировать, проверять, внедрять изменения в своё поведение;
- кто плохо владеет навыками письменной речи, или попросту безграмотен.
Однако ограничения существуют у любого метода психотерапии. Не существует такого универсального метода, который подошёл бы всем людям, при любом типе, характере и степени их проблем. Письменная психотерапия также не является универсальным методом, она не всем и не во всех случаях подходит и не всем показана. Но, тем не менее, эпистолярная психотерапия возможна.
Вместе с этим на возможность или невозможность такого вида работы сам психотерапевт влияет ничуть не меньше (если не больше), чем искатель (клиент, пациент).
Для осуществления письменной психотерапии психотерапевту необходимо:
- как минимум, любить писать и уметь излагать свои мысли письменно;
- как максимум - уметь работать с текстом, уметь слышать и чувствовать текст так же, как вы слышите и чувствуете интонации живой речи.
Если такого умения нет, то либо его нужно развивать, либо не стоит браться за такую форму работы. Но и обесценивать её только поэтому, возможно, не стоит...
Для того же, чтобы воспользоваться такой помощью, вам необходимо:
- уметь излагать свои мысли письменно;
- быть достаточно вдумчивым для того, чтобы исследовать себя (свои чувства, смыслы, поведение) и свою жизнь, ориентируясь на письменную беседу с психологом;
- обладать достаточной самостоятельностью для того, чтобы активно внедрять в жизнь новое, на свой страх и риск и под свою личную ответственность.
© В.В. Ляшенко
психолог-психотерапевт
15.12.2017 г.