г. Москва      +7 (926) 811-31-65     v-psy@list.ru
психолог-психотерапевт

Эпистолярная психотерапия. Письменная консультация психолога

Переписка с психологом. Ответ психолога.

Письменная консультация проходит путём переписки по эл.почте.


Это серия содержательных писем, в которых мы с вами беседуем, разбираемся в ваших трудностях, исследуем то, как вы переживаете обстоятельства своей жизни и почему именно так.

Всё это создаёт основу для вашего поиска преодоления своих трудностей, поиска эффективных способов поведения, взаимодействия, отношения с самим собой, с людьми, со своей жизнью.

Письменная психотерапия для вдумчивых людей



Такой вид психологической помощи подойдёт для тех, кто:

  • умеет письменно излагать свои мысли и работать с текстом;
  • достаточно вдумчив для того, чтобы погружаться в переживание трудных обстоятельств, ориентируясь на письменную беседу с психологом;
  • достаточно самостоятелен для того, чтобы активно внедрять в жизнь новое;
  • кто не имеет возможности лично прийти на консультацию, и использование скайпа (видео-связи) по тем или иным причинам затруднено.

Преимущества письменной психологической консультации


1. Психологическая консультация путём переписки через электронную почту происходит без привязки к реальному времени. И в этом состоит её основное преимущество перед остальными видами консультации.

Выбирая этот способ консультации, вы не привязаны ни ко времени, ни к месту консультации: вы можете отвечать на
письмо тогда, когда у вас будет на то время и желание.

2. Кроме того, у вас появляется возможность обдумывать слова психолога столько, сколько вам нужно, вы можете обращаться к ним неоднократно и в любое удобное для вас время, и у вас есть гарантия, что всё сказанное не улетучится из вашей памяти после консультации.

3. Такая психологическая консультация офлайн является самым "безопасным" видом консультирования, с точки зрения меры вашей психологической вовлечённости в отношения с психологом, поскольку отсутствует непосредственный контакт в текущем времени.

Письменную психотерапию и  консультации онлайн я практикую давно, и такая работа может быть довольно плодотворной и эффективной.



Для консультации вам необходимо иметь:
  • время от времени доступ к интернету;
  • электронную почту.



Чтобы консультация была максимально эффективной, придерживайтесь следующего формата своих писем:

  • Содержательное описание волнующего вас вопроса, ситуации, обстоятельств (чем более конкретным будет ваш рассказ, с примерами, тем лучше).
  • Что вас в ваших обстоятельствах трогает, что вызывает беспокойство, боль. Какие желания у вас при этом имеются (всё о ваших чувствах и обстоятельствах внутренней жизни).
  • Как вы себя проявляете или проявляли в проблемных для вас обстоятельствах (ваши мысли, решения, поступки, поведение).
  • В чём сейчас (на каждом из этапов нашей работы) видите свою проблему, трудности.
  • Вопросы, которыми вы задаётесь (к себе вопросы, к жизни) - вопросы, на которые ищите ответы.
  • Если будут какие-то личные пожелания ко мне или вопросы, то можете писать и их.

Чем ваше письмо будет содержательнее, тем содержательнее будет и мой ответ. Периодичность переписки вы устанавливаете сами. Мы можем договориться об удобном для вас режиме.



Порядок оплаты

  • Вы отправляете своё письмо и делаете перевод  (на карту Сбербанка, Pay Pal или др.).
  • Я вам отправляю свой ответ после поступления оплаты в течение 1-3 дней (в зависимости от загруженности или в зависимости от того, какой режим переписки мы с вами определим).
 


Стоимость письменной консультации:


  • Для жителе     России - 3000 руб./каждый содержательный ответ на ваше письмо.
  • Для жителей США и Европы: 70 $ или 65 €

Размер вашего письма должен быть до двух страниц А4 (до 10000 знаков).
Если ваше письмо будет больше по объёму, то стоимость будет рассчитана соответственно размеру вашего текста.