Психологические защиты, их механизмы и особенности

 

 

Психологическая защита выполняет двоякую функцию, поэтому так же стоит подходить и к её определению.

 

С одной стороны, психологическая защита – это поведение, которое призвано сохранить внутреннюю стабильность, душевное равновесие и самооценку.

 

С другой – психологическая защита является способом приспособления к реальности, и более того – способом познания мира (и в этом контексте, термин «психологическая защита», как отмечает Нэнси Мак-Вильямс, не совсем удачен).

 

Проявляется психологическая защита в том или ином взгляде на происходящее, в отношении к нему, в нашем эмоциональном и вегетативно-соматическом состоянии, в личностной позиции  и поведении.

 

 

 

 

Это очень важно понимать: психологическая защита уберегает не от внешних угроз, а от внутренних – от какого-то нашего собственного взгляда на происходящее, который причиняет душевное страдание, и мы хотим защититься от этого страдания.

 

Например, психологическая защита может включиться, чтобы защитить нашу самооценку. Самооценка не может пострадать просто от некоего внешнего воздействия (морального или физического). Она страдает от того, что мы как-то относимся к этому внешнему воздействию, как-то его оцениваем для самих себя, делаем из него какие-то выводы и применяем их к самим себе.

И вот, чтобы не делать этих выводов о себе, от которых наша самооценка пострадает, включается психологическая защита. Выполняя тем самым очень полезную функцию!

(К слову, оцениваем мы себя и тогда, когда нет никакого внешнего воздействия, а в результате нашей собственной оценки своих действий, поведения, успехов, отношений и пр.).

 

Когда «включается» защита, то в результате её действия мы либо перестаём чувствовать страдание (или даже не успеваем его почувствовать), либо душевное страдание переходит в физиологическое страдание (защита так работает, что превращает душевное страдание в физиологическое), которое для нас более выносимо.

 

Психологическая защита включается автоматически, поэтому действие её не осознаётся (она может осознаваться, но постфактум, когда уже сработала).

 

Психологическая защита и включается именно для того, чтобы то, что может вызвать душевную боль, не достигло сознания.

 

Потому что душевное страдание может вызвать только то, что осознаётся, идентифицируется нами. То, чего мы не осознаём, того для нас словно не существует. А то, чего нет, не может причинить страдания.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

При слабости психологических защит или при нарушении их работы нарушается функционирование личности. Здоровой личности психологические защиты необходимы.

 

Однако если они проявляют себя чрезмерно, то это тоже говорит о каких-либо психологических или психических нарушениях.

И в том, и в другом случае необходима психотерапия.

В первом случае – для укрепления психологических защит, во втором – для их ослабления.

 

У каждого человека есть свои особенности и свои предрасположенности к использованию тех или иных психологических защит. Кроме того, и сами обстоятельства могут восприниматься по-разному, поэтому, что для одного будет поводом для включения психологической защиты, для другого может не представлять особого значения («Что русскому хорошо, то немцу – смерть»).

 

В целом, если всмотреться в обычное поведение каждого человека, то обнаружится, что оно в довольно значительной степени состоит из различных психологических защит.

 

Ниже я приведу список психологических защит с их описанием и некоторыми примерами.

 

 

 

© В.В. Ляшенко
20.02.2023 г. Москва

Читайте также: